Shiatsu und Reiki als sinnvolle Ergänzung zur Psychotherapie?

Die fernöstlichen Methoden Shiatsu und Reiki liegen im Trend. Doch sind sie eine sinnvolle Ergänzung zur Psychotherapie? Und kommt die Krankenkasse für die Therapie auf? 

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine fernöstliche Therapiemethode. Gemäss der fernöstlichen Gesundheitslehre ist der Mensch eine Einheit aus Körper, Seele und Geist. Der Mensch bewahrt seine Gesundheit durch das Leben in Einklang mit sich und der Welt. Abweichungen von diesem Gleichgewicht verursachen Störungen im Energiefluss. Die Therapiemethode Shiatsu stammt aus Japan und bedeutet übersetzt «Fingerdruck». Shiatsu-Praktizierende ertasten Blockaden oder energiearme Zonen im Körper und nutzen verschiedene Techniken wie Fingerdruck, Dehnung und Rotation, um den Energiefluss in den Meridianen auszugleichen. Meridiane sind Kanäle im Körper, durch die Lebensenergie («Qi») fliesst. Die Meridiane verlaufen an der Hautoberfläche und im Inneren des Körpers. Ist der Energiefluss blockiert, kommt es zu körperlichen und psychischen Beschwerden. Zudem verlernt der Mensch, sich selbst wahrzunehmen und zu regulieren. Mithilfe von Shiatsu stärkt der Mensch seine Selbstregulation. Dadurch kann er dem Leben mit seinen Wandlungen besser begegnen.

Wie wirkt Shiatsu?

Der Patient oder die Patientin legt sich während der Shiatsu-Behandlung bekleidet auf eine weiche Unterlage. Rein körperlich bewirken die ausgeführten Berührungen eine verbesserte Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe. Durch die Dehnung der Muskulatur wird der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert.

Shiatsu lässt sich auch dem Begriff «Touch Therapy» zuordnen. Forschungsarbeiten aus dem Miami Touch Research Institute belegen die Heilkraft bezüglich psychischen Beschwerden.

Shiatsu kann auch bei der Vorbeugung von Migräneattacken helfen. In einer Pilotstudie der Sapienza-Universität Rom wurde überprüft, ob Shiatsu in Kombination mit einer medikamentösen Therapie die Häufigkeit von Migräneattacken senken kann. 37 Studienteilnehmende wurden über drei Monate einer Behandlung mit Shiatsu, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem unterzogen. In allen drei Gruppen reduzierten sich Kopfschmerzhäufigkeit und durchschnittliche Intensität der Schmerzen. Shiatsu-Praktizierende nahmen zusätzlich weniger Schmerzmittel pro Monat ein.

Was ist Reiki?

Reiki ist eine japanische Energieheilungsmethode. Ihr Ziel ist das Erreichen der körperlichen und geistigen Gesundheit. Das Wort Reiki setzt sich aus den Wörtern «rei» für Geist und «ki» für Lebensenergie zusammen. Gemäss der Reiki-Lehre werden physische und psychische Probleme von einer inneren Blockade verursacht, die den Fluss der Lebensenergie stört. Durch Handauflegen, Massieren oder Beklopfen von Körperstellen durch den Reiki-Praktizierenden wird der Energiefluss wieder hergestellt. Die Reiki-Energie fliesst durch den Praktizierenden in die behandelte Person. Die Behandlung ist an keine Glaubensrichtung gebunden. Sie ist keine medizinische Heilungsmethode, sondern hilft Zugang zur eigenen Lebensenergie zu finden und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Wie wirkt Reiki?

Reiki hat eine tiefenentspannende Wirkung. Der Patient oder die Patientin sitzt oder liegt bekleidet während der Behandlung. Reiki-Praktizierende verbinden sich mit der universellen Lebensenergie und geben diese über ihre Hände weiter. Während der Behandlung können Betroffene sagen, was sie fühlen oder welche inneren Bilder auftauchen. Unterdrückte Gefühle können auftauchen und erhalten Raum zum Ausdruck. Behandelte Personen berichten, dass z.B. lange zurückgehaltenes Weinen nachgeholt wird.

Reiki konnte als mögliche effektive und sichere Option für das Wohlbefinden von Erkrankten eruiert werden. Als ergänzende Methode zu medizinischen Behandlungen kann Reiki Schmerzen und Blutdruck senken.

Sind Shiatsu und Reiki sinnvoll als Ergänzung zur Psychotherapie?

Das Interesse an einem stärkeren Einbezug des Körpers in die Psychotherapie wächst. Patienten und Patientinnen stehen häufig vor dem Problem, dass Worte ihre Kraft verlieren. Gedanken sind eng mit dem eigenen Körpererleben verbunden. Wir werden «rot vor Wut» oder «haben einen Kloss im Hals». Körperpsychotherapie hilft dabei, eigene Gedanken und Gefühle greifbar zu machen, im Prinzip der Körperpsychotherapie das «Berühren und Halten». Berührungen können helfen, Unsagbares zu kommunizieren und lang abgewehrte Gefühle auszudrücken. Shiatsu und Reiki können hier eine wertvolle Ergänzung darstellen. Einige Psychotherapeuten und -therapeutinnen nutzen Shiatsu und Reiki als begleitende Therapiemassnahmen.

Shiatsu und Reiki ersetzen keine psychologische Psychotherapie. Nur eine erfahrene Fachperson kann aufkommende belastende Emotionen in einer Art begleiten, die Patienten und Patientinnen vor tieferen Verletzungen und Re-Traumatisierungen schützt. Hilfe bei der Auswahl eines Psychologen oder einer Psychologin finden Sie unter Therapievermittlung.

Woran erkenne ich seriöse Shiatsu- oder Reiki-Therapierende?

Seit 2015 vergibt der Bund nach erfolgreicher Ausbildung ein eidgenössisches Diplom als «Komplementär-Therapeut/in». Shiatsu ist als Methode im Rahmen dieser Ausbildung anerkannt. Die Ausbildung dauert mindestens drei Jahre. Einschliesslich Selbststudium und Praktikum umfasst die Ausbildung zum Komplementärtherapeuten bzw. -therapeutin in der Methode Shiatsu über 2600 Lernstunden.

Komplementärtherapierende verpflichten sich, andere parallel laufende Behandlungen zu respektieren, bei spezifischen Beschwerden eine Fachperson herbeizuziehen sowie die Therapie abzuschliessen, wenn keine Verbesserung feststellbar ist. Die Ausbildung hat hohe Standards.

Reiki ist als Methode im Rahmen der Ausbildung «Komplementärtherapie» nicht anerkannt. Dadurch gibt es kein einheitliches System für die Ausbildung zum Reiki-Praktizierenden. Die Ausbildung umfasst in der Regel das Erlangen von drei verschiedenen Reiki-Graden. Die Mitgliedschaft in einem Verband kann ein Qualitätsmerkmal sein, um seriöse von unseriösen Reiki-Praktizierenden zu unterscheiden. Der Verein für das therapeutische Praktizieren von Reiki (SwissReiki) nimmt z.B. nur dann professionelle Mitglieder auf, wenn diese die kantonalen Richtlinien zur Führung einer komplementärtherapeutischen Praxis erfüllen.

Achten Sie bei der Wahl eines Shiatsu- oder Reiki-Therapierenden auf eine eidgenössische Ausbildung und/oder der Mitgliedschaft in einem Verband.

Zahlt meine Krankenkasse Shiatsu- und Reiki-Behandlungen?

Shiatsu- und Reiki-Behandlungen werden nicht von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen.

Shiatsu wird als anerkannte Methode der Komplementärmedizin von vielen Krankenkassen im Rahmen einer Zusatzversicherung übernommen. Manche Krankenkassen bezahlen entweder einen bestimmten Anteil an ambulanten Behandlungen (z.B. 80 Prozent) oder vergüten einen fixen Betrag (z.B. bis zu 80 Franken pro Stunde). 

Reiki findet sich in deutlich weniger Therapiemethoden-Listen der Krankenkassen. Viele Krankenkassen in der Schweiz arbeiten mit dem Qualitätslabel «EMR» zusammen, um zu entscheiden, welche Leistungen im Rahmen von Zusatzversicherungen vergütet werden. Reiki ist vom EMR als Methode anerkannt. Reiki-Praktizierende müssen den dritten Reiki-Grad erlangt haben, um sich zertifizieren zu lassen. Behandlungen bei dort gelisteten Praktizierenden werden je nach Zusatzversicherung anteilig vergütet.

Quellen:

• G. Wiederkehr, Berührende Pfege – Therapeutic Touch, https://doi.org/10.1007/978-3-662-61988-9_4

• M. Wendler et al. (Hrsg.), Multidisziplinäre Perspektiven auf Körper und Gesundheit, https://doi.org/10.1007/978-3-658-32999-0_12

• M. Frass, L. Krenner (Hrsg.), Integrative Medizin, https://doi.org/10.1007/978-3-662-48879-9_28

• Geuter U. (2019) Berühren und Halten – Das siebte Prinzip. In: Praxis Körperpsychotherapie. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg.

• Field, T., Touch for socioemotional and physical well-being: A review. Developmental Review, 30, 2010, 367-383.

• Zilda Alarcão, Jaime R.S. Fonseca, The effect of Reiki therapy on quality of life of patients with blood cancer: Results from a randomized controlled trial, European Journal of Integrative Medicine, Volume 8, Issue 3, 2016, 239-249.

• Hediye Utli, Yurdagül Yağmur, The effects of Reiki and back massage on women's pain and vital signs post-abdominal hysterectomy: A randomized controlled trial: The Effects of Reiki and Back Massage on Women's Pain and Vital Signs, EXPLORE, 2021.

• OdA KT - Berufsbild Komplementär Therapeut*in mit eidgenössischem Diplom